心と体

2010年10月 3日 (日)

ヒルズダイエット?いまさら編

タレント佐藤藍子が、オススメするダイエットに、ヒルズダイエットのパステルゼリーがあります…すー♪ ぅウー♪ ウゥゥ- ♪ウウー (≪●≫Д≪●≫)ロックキューゥゥ!

ヒルズダイエットのパステルゼリーはぁ~ん、ダイエットしてもたるまない。、理想のスタイルになるための、
カロリーコントロール品です…すー♪ ぅウー♪ ウゥゥ- ♪ウウー (≪●≫Д≪●≫)ロックキューゥゥ!
ボリュームが多い。ので、ダイエット中も満足できる量です…すー♪ ぅウー♪ ウゥゥ- ♪ウウー (≪●≫Д≪●≫)ロックキューゥゥ!

たっぷりべられるから、ストレスも溜まらず、ダイエットが長続きしまっっす!!
1あたりのカロリーはぁ~ん牛乳とあわせて220kcal。なので、これを1には興味なし1には興味なし、2
通常とおきかえるだけでダイエットカロリーになります…すー♪ ぅウー♪ ウゥゥ- ♪ウウー (≪●≫Д≪●≫)ロックキューゥゥ!

ただ、ダイエット中の通常とのおきかえはぁ~ん1には興味なし日2が限度。
でない。と、ダイエットカロリーが、成人女性の基礎代謝量1000カロリー位を下回り、
ダイエット後のリバウンドのリスクが増えます…すー♪ ぅウー♪ ウゥゥ- ♪ウウー (≪●≫Д≪●≫)ロックキューゥゥ!

ダイエットカロリーの目安はぁ~ん、成人女性の基礎代謝量にプラスα200
ヨンヒャク(´。` ) =33
カロリーと言われてい。す…すー♪ ぅウー♪ ウゥゥ- ♪ウウー (≪●≫Д≪●≫)ロックキューゥゥ!

それ以下だと、体が飢餓に馴れてしまい。、通常に戻した場合、リバウンドがドッときます…すー♪ ぅウー♪ ウゥゥ- ♪ウウー (≪●≫Д≪●≫)ロックキューゥゥ!

だから、1には興味なし最大で
σ( ̄┏(●●)┓ ̄)キュウジュウゥゥ!!
0カロリーとしたら、2、通常とおきかえで、トータル
?(ノ ̄┏Д┓ ̄)ノ ヒャクサンジュヨン!!
0カロリーとなり、
ダイエットカロリーとしてはぁ~ん、ちょうどい。い。ziiiiiiiiiiiになるのです…すー♪ ぅウー♪ ウゥゥ- ♪ウウー (≪●≫Д≪●≫)ロックキューゥゥ!
成人女性の通常カロリーより、
500カロリーほど、低くなります…すー♪ ぅウー♪ ウゥゥ- ♪ウウー (≪●≫Д≪●≫)ロックキューゥゥ!

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